Zo verminder je de kans op een knip of een scheur tijdens de bevalling
Elke methode die kan helpen om het perineum te beschermen, verdient onze volle aandacht. - Dokter Elisabeth Smet, gynaecologe bij Shinncare
De Peri Oil Spray
coffret grossesse et post-partum
De techniek
⏰ Voor optimale voordelen wordt aangeraden om het perineum dagelijks te masseren of wanneer mogelijk (min. 1 à 2 keer per week) vanaf week 35.
🤰 De techniek is eenvoudig, kan zelfstandig of met hulp van een partner worden uitgevoerd en neemt slechts enkele minuten per sessie in beslag.
🌸 Voor meer comfort en effectiviteit kan het gebruik van een speciaal geformuleerde perineale massageolie, zoals de peri oil spray, bijdragen aan een betere huidelasticiteit en hydratatie.
- Breng de olie aan op het perineum en het onderste derde van de vagina.
- Plaats je duim 2,5–4 cm tegen de achterwand van de vagina. Duw naar beneden richting anus en naar beide kanten, 1–2 minuten.
- Masseer in een U-vorm: duimen naar boven en zijwaarts, waarbij het perineum ontspannen blijft. Herhaal 2–3 keer.
Tips
- Een oprekkend gevoel is normaal, pijn niet.
- Veeg overtollige olie af, laat een deel intrekken voor optimale voeding en elasticiteit.
Tips van Evelien, bekkenbodemtherapeut bij Figur
"Nieuwe mama’s verdienen meer dan alleen medische zorg - ze verdienen liefde en comfort."
- Dokter Elisabeth Smet, gynaecologe bij Shinncare
Ontdek het zwangerschaps- en postpartumgamma







